Mundi

 

Passet är 75 minuter och första delen arbetar man med fria vikter och skivstång. Ben, rumpa, mage, bröst, axlar, biceps, triceps. Sista delen är mer pulshöjande och innehåller 17 delar. Där jobbar man i intervaller och utför olika akrobatiska och fysiskt ansträngande moment. Är man inte helt slut i kroppen så har man fuskat. Så är det. Även den mest tränade är trött efter ett sådant pass.